Дни психического здоровья в гимназии №7

«Формула спокойствия»: заботимся о себе и друг о друге

В рамках профилактики суицидального поведения в гимназии №7 прошли тематические занятия для учащихся.

Что обсуждали:
🧠 Внутренние ресурсы личности
💬 Почему важно говорить о чувствах
🌬️ Техники самопомощи: дыхание, самоуспокоение

Главное: просить помощи — не слабость. Рядом всегда есть те, кто готов выслушать: родители, педагоги, психолог.

📞 Если нужна поддержка:
133 — круглосуточно, бесплатно, анонимно
8 801 100 16 11 — детская линия помощи

Моё настроение — моя безопасность. Берегите себя и близких!