Информационный час в рамках Республиканского урока «Формула спокойствия: инструменты для сохранения ресурса в гимназии и жизни»

8 октября в гимназии №7 прошёл единый информационный час в рамках Республиканского урока «Формула спокойствия: инструменты для сохранения ресурса в гимназии и жизни» 💛

Мероприятие было направлено на формирование у учащихся навыков заботы о собственном психологическом здоровье, умения находить поддержку и безопасно справляться с трудными ситуациями.

🔹 1–4 классы — тема «Моё настроение — моя безопасность» 🤗
В игровой форме ребята учились распознавать свои эмоции, понимать, что настроение влияет на безопасность, и находить опору в семье, друзьях и любимых занятиях.

🔹 5–8 классы — тема «Как найти опору» 🧭
Подростки разбирали, что такое внутренняя опора, как справляться с тревогой, конфликтами и давлением сверстников, а также узнали, к кому можно обратиться за помощью в гимназии и дома.

🔹 9–11 классы — тема «Навигатор в мире взросления: как не потерять себя, когда всё идёт не так» 🧘
Старшеклассники познакомились с инструментами сохранения психологического ресурса, обсудили факторы риска и алгоритм действий при кризисных состояниях, а также узнали о работе телефона доверия, Ящика доверия и работе педагогов-психологов гимназии.

В завершение информационного часа все учащиеся прошли тест, который помог закрепить полученные знания и проверить, насколько хорошо они усвоили материал ✅

Главный вывод дня: заботиться о своём настроении и психическом здоровье так же важно, как о физическом, а обращение за помощью — это проявление силы, а не слабости